W ch\u0142odniejszych miesi\u0105cach roku wiele os\u00f3b cz\u0119sto zapada na przezi\u0119bienia. Sprzyjaj\u0105 temu ni\u017csze temperatury, przeci\u0105gi oraz niedobory witamin. Warto wiedzie\u0107, \u017ce nie musimy od razu si\u0119ga\u0107 po leki z apteki, gdy dopadnie nas infekcja. Natura oferuje nam ca\u0142y szereg dobroczynnych ro\u015blin, kt\u00f3re s\u0105 bardzo skuteczne przy przezi\u0119bieniach. Moc naturalnych lekarstw sprawia, \u017ce mo\u017cna szybko wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia i unikn\u0105\u0107 za\u017cywania lek\u00f3w syntetycznych.<\/p>\n\n\n\n
W przypadku malin surowcem leczniczym mo\u017ce by\u0107 ca\u0142a ro\u015blina a nie tylko dobrze wszystkim znane, s\u0142odkie owoce. Malina wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, przeciwgor\u0105czkowe oraz przeciwb\u00f3lowe. Stosuje si\u0119 j\u0105 podczas przezi\u0119bie\u0144 r\u00f3wnie\u017c z uwagi na w\u0142a\u015bciwo\u015bci napotne i rozgrzewaj\u0105ce. Nie wszyscy wiedz\u0105 o tym, \u017ce przy przezi\u0119bieniu mo\u017cna pi\u0107 herbat\u0119 otrzymywan\u0105 z p\u0119d\u00f3w malin. Zawieraj\u0105 one salicylany, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 przeciwgor\u0105czkowo i bakteriob\u00f3jczo.<\/p>\n\n\n\n
Lipa drobnolistna przede wszystkim znana jest z tego, \u017ce \u0142agodzi kaszel oraz chrypk\u0119. Ma ona dzia\u0142anie napotne, odkrztu\u015bne oraz moczop\u0119dnie, dzi\u0119ki czemu szybciej oczyszcza si\u0119 organizm<\/strong>. W zielarstwie wykorzystuje si\u0119 zar\u00f3wno kwiaty jak i szyszki lipy. Lipa zawiera takie cenne substancje jak: flawonoidy, witamina c oraz witamina PP.<\/p>\n\n\n\n Aronia ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. Zaleca si\u0119 j\u0105 przy mia\u017cd\u017cycy i nadci\u015bnieniu. Jest ona tak\u017ce cennym owocem zawieraj\u0105cym mn\u00f3stwo witamin, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie wzmacniaj\u0105ce. Aronia jest owocem ci\u0105gle niedocenianym a wiele os\u00f3b jej unika ze wzgl\u0119du na cierpki smak. Mo\u017cna sobie jednak z tym \u0142atwo poradzi\u0107, \u0142\u0105cz\u0105c aroni\u0119 z jab\u0142kiem, gruszk\u0105 czy porzeczk\u0105. Warto wiedzie\u0107, \u017ce owoce aronii zawieraj\u0105 w sobie antocyjany, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce. Spo\u017cywanie aronii pozwala oczy\u015bci\u0107 organizm z toksyn oraz zmniejsza napi\u0119cie i stres. Dzi\u0119ki temu, \u017ce owoce aronii zawieraj\u0105 w sobie du\u017co witaminy C, pomagaj\u0105 one wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 organizmu. Ponadto owoc aronii ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwwirusowe i w\u0142a\u015bnie dlatego warto je spo\u017cywa\u0107 przy przezi\u0119bieniu.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli chodzi o bez czarny to w zielarstwie wykorzystuje si\u0119 mi\u0119dzy innymi kwiatostany bzu. Kwiaty mo\u017cna zasypa\u0107 cukrem, dzi\u0119ki czemu p\u00f3\u017aniej powstaje swego rodzaju syrop o doskona\u0142ych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zdrowotnych. Wykorzystywa\u0107 mo\u017cna tak\u017ce owoce bzu czarnego. S\u0105 one bardzo aromatyczne oraz zasobne w witaminy i zwi\u0105zki czynne. Jednocze\u015bnie warto pami\u0119ta\u0107 o tym, by owoc\u00f3w bzu czarnego nie zalewa\u0107 alkoholem, bo taka mieszanka mo\u017ce by\u0107 truj\u0105ca. Je\u015bli kto\u015b chce wykona\u0107 przetwory z owoc\u00f3w bzu czarnego to powinien wybiera\u0107 tylko i wy\u0142\u0105cznie w pe\u0142ni dojrza\u0142e owoce. Takich owoc\u00f3w nie nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 na \u015bwie\u017co, gdy\u017c wymagaj\u0105 one obr\u00f3bki termicznej. W zielarstwie najcz\u0119\u015bciej wykorzystywane s\u0105 suszone owoce bzu czarnego. S\u0105 one \u0142atwe w przechowywaniu. Gdy nadchodzi pora przezi\u0119bie\u0144 takie suszone owoce nale\u017cy zala\u0107 zimn\u0105 wod\u0105, podgotowa\u0107, odcedzi\u0107 i stosowa\u0107. Jedn\u0105 z wa\u017cniejszych r\u00f3l bzu jest regulowanie pracy jelit<\/strong>. Ponadto czarny bez u\u0142atwia odkrztuszanie, zmniejsza gor\u0105czk\u0119 i \u0142agodzi stany zapalne w organizmie.<\/mark><\/p>\n\n\n\n Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce w czasie przezi\u0119bienia mo\u017cna pi\u0107 napar z sieminia lnianego<\/strong>, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel oraz mo\u017cna robi\u0107 domowe inhalacje w postaci par\u00f3wek z dodatkiem sza\u0142wi czy olejk\u00f3w eterycznych.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" W ch\u0142odniejszych miesi\u0105cach roku wiele os\u00f3b cz\u0119sto zapada na przezi\u0119bienia. Sprzyjaj\u0105 temu ni\u017csze temperatury, przeci\u0105gi oraz niedobory witamin. Warto wiedzie\u0107, \u017ce nie musimy od razu si\u0119ga\u0107 po leki z apteki, gdy dopadnie nas infekcja. Natura oferuje nam ca\u0142y szereg dobroczynnych ro\u015blin, kt\u00f3re s\u0105 bardzo skuteczne przy przezi\u0119bieniach. Moc naturalnych lekarstw sprawia, \u017ce mo\u017cna szybko wr\u00f3ci\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":507,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[161,156,157,159,165,160,155,154,343,158,166,169,163,162,170,153,164,171,168,167],"class_list":["post-506","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie","tag-antybakteryjne","tag-aronia","tag-czarny-bez","tag-infekcja","tag-kaszel","tag-leki","tag-lipa","tag-malina","tag-napar","tag-niedobory-witamin","tag-oczyszcza","tag-odpornosc","tag-przeciwbolowe","tag-przeciwgoraczkowe","tag-przeciwwirusowe","tag-przeziebienie","tag-rozgrzewajace","tag-stany-zapalne","tag-stres","tag-zielarstwo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=506"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":632,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506\/revisions\/632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Aronia<\/h2>\n\n\n\n
Czarny bez<\/h2>\n\n\n\n