{"id":509,"date":"2024-10-02T20:53:13","date_gmt":"2024-10-02T20:53:13","guid":{"rendered":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/?p=509"},"modified":"2024-10-02T20:53:14","modified_gmt":"2024-10-02T20:53:14","slug":"zalecenia-dietetyczne-dla-chorych-na-refluks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/zalecenia-dietetyczne-dla-chorych-na-refluks\/","title":{"rendered":"Zalecenia dietetyczne dla chorych na refluks"},"content":{"rendered":"\n

Refluks to cofanie si\u0119 kwa\u015bnej tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej do prze\u0142yku. Na przypad\u0142o\u015b\u0107 t\u0119 cierpi oko\u0142o 20% spo\u0142ecze\u0144stwa. Z refluksem wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 takie nieprzyjemne objawy jak: zgaga, odbijanie czy b\u00f3le brzucha<\/strong>. Sprawd\u017amy wi\u0119c, jak powinny post\u0119powa\u0107 osoby cierpi\u0105ce na refluks, aby mog\u0142y polepszy\u0107 stan swojego zdrowia.<\/p>\n\n\n\n

Co warto wiedzie\u0107 o refluksie?<\/h2>\n\n\n\n

Wyst\u0119powanie refluksu to bardzo nieprzyjemna dolegliwo\u015b\u0107 i warto wiedzie\u0107, \u017ce sprzyjaj\u0105 temu okre\u015blone czynniki. Wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo zachorowania na refluks wyst\u0119puje u os\u00f3b oty\u0142ych, pal\u0105cych papierosy oraz choruj\u0105cych na choroby przewlek\u0142e takie jak astma czy cukrzyca.<\/mark> Co ciekawe, refluks<\/strong> wcale nie jest \u0142atwy do zdiagnozowania, bo mo\u017cna go pomyli\u0107 z co najmniej kilkoma innymi chorobami takimi jak: wrzody czy choroba niedokrwienna serca. Przy refluksie wyst\u0119puj\u0105 takie objawy jak: zgaga, b\u00f3le w klatce, przewlek\u0142y kaszel, chrypka, b\u00f3le brzucha. Je\u015bli chodzi o leczenie, to stosowanych metod jest co najmniej kilka. Pacjentom przepisuje si\u0119 leki prokinetyczne oraz leki z grupy IPP<\/strong> a niekiedy zaleca tak\u017ce przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Zalecenia dietetyczne dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na refluks<\/h2>\n\n\n\n

Cofaj\u0105ca si\u0119 do prze\u0142yku tre\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dkowa jest kwa\u015bna, w efekcie czego nast\u0119puje uszkodzenie \u015bluz\u00f3wki, co skutkuje zgag\u0105. Warto wiedzie\u0107, \u017ce istniej\u0105 pokarmy, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 nasila\u0107 ten nieprzyjemny objaw. Dotyczy to przede wszystkim \u017cywno\u015bci wysokoprzetworzonej oraz pokarm\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 s\u0142odkie i t\u0142uste<\/strong>. Niewskazana jest tak\u017ce du\u017ca ilo\u015b\u0107 soli w po\u017cywieniu. Objawy refluksu mog\u0105 nasila\u0107 tak\u017ce cytrusy<\/strong> a wi\u0119c grejpfruty, cytryny i pomara\u0144cze. Wielu pacjentom nie s\u0142u\u017cy tak\u017ce mocna kawa i mocna herbata. Uwa\u017ca\u0107 tak\u017ce trzeba na pomidory i przetwory z nich wykonane. Zdecydowanie nale\u017cy unika\u0107 picia alkoholu, zw\u0142aszcza wysokoprocentowego. Do listy produkt\u00f3w, kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107 warto doda\u0107 tak\u017ce czekolad\u0119, napoje gazowane i ostre przyprawy.
Pacjenci z refluksem, kt\u00f3rzy chc\u0105 poprawi\u0107 stan swojego zdrowia powinni po prostu stosowa\u0107 zdrow\u0105 diet\u0119, na przyk\u0142ad \u015br\u00f3dziemnomorsk\u0105 albo wegetaria\u0144sk\u0105. Wskazane jest tak\u017ce zredukowanie nadprogramowych kilogram\u00f3w. Posi\u0142ki nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 o regularnych porach i w umiarkowanych ilo\u015bciach. Bardzo wa\u017cne jest tak\u017ce to, by je\u015b\u0107 w spokoju i w pozycji siedz\u0105cej.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Refluks to cofanie si\u0119 kwa\u015bnej tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej do prze\u0142yku. Na przypad\u0142o\u015b\u0107 t\u0119 cierpi oko\u0142o 20% spo\u0142ecze\u0144stwa. Z refluksem wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 takie nieprzyjemne objawy jak: zgaga, odbijanie czy b\u00f3le brzucha. Sprawd\u017amy wi\u0119c, jak powinny post\u0119powa\u0107 osoby cierpi\u0105ce na refluks, aby mog\u0142y polepszy\u0107 stan swojego zdrowia. Co warto wiedzie\u0107 o refluksie? Wyst\u0119powanie refluksu to bardzo nieprzyjemna dolegliwo\u015b\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":510,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[173,176,175,160,174,172,48],"class_list":["post-509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie","tag-bole-brzucha","tag-choroba","tag-dieta","tag-leki","tag-objaw","tag-refluks","tag-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=509"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":511,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509\/revisions\/511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/czasdlarozwoju.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}