Życie w ciągłym pośpiechu i napięciu to obecnie codzienność wielu Polaków. Bardzo dużo pracujemy, mamy wysokie ambicje i pragniemy realizować się na różnych polach. Niestety doba każdego z nas ma tylko 24 godziny i zwykle nie udaje się w nią zmieścić wszelkich zamierzonych aktywności. Przyjrzyjmy się więc temu, co warto robić, aby lepiej zarządzać sobą […]
Jak znaleźć motywację do wykonywania nielubianych zadań?
Każdy z nas ma takie zadania, których wykonywanie przywodzi negatywne skojarzenia. Nielubiane czynności występują zarównow w pracy jak i w domu. Czy tego jednak chcemy czy nie, dużą część z nich musimy wykonywać. W praktyce jednak takie zadania odkładamy po kilka razy albo porzucamy rozpoczęte i nieskończone. Bywają one źródłem frustracji, niepotrzebnie rozpraszają i odbierają […]
Brakuje ci czasu? Planuj i osiągaj cele.
Brak czasu to problem z którym boryka się obecnie wiele osób. Codzienność przepełniona jest różnymi zadaniami i obowiązkami. Wielu osobom brakuje czasu nawet na sen, przez co często funkcjonują na pół gwizdka. Co zrobić, by przerwać tę gonitwę i realizować wszystko co ważne? Poniżej przedstawiamy najważniejsze obszary, które odpowiadają za dobre zarządzanie sobą w czasie. […]