Poczucie wewnętrznego spokoju i spełnienia to coś, o czym marzy wiele osób. Okazuje się, że szczęściu można nieco pomóc robiąc określone rzeczy. Poniżej lista kilku działań, dzięki którym można zwiększyć prawdopodobieństwo odczuwania szczęścia.
Nie uciekaj od problemów
Ludzie czują się nieszczęśliwi wtedy, gdy widzą, że nie mają kontroli nad swoim życiem. Tak się dzieje zwykle wtedy, gdy nie rozwiązują swoich problemów, jednak ciągle o nich myślą. Bardzo złym nawykiem jest odkładanie trudnych spraw na później, bo jak wiadomo
raz odłożona sprawa później odkłada się sama.
Jeśli więc masz problem do rozwiązania zastanów się, co możesz zrobić albo kto może ci w tym pomóc. Gdy sprawa jest złożona, warto rozpisać sobie na kartce plan rozwiązania danego problemu i systematycznie wykonywać kolejne kroki.
Nie porównuj się z innymi
Wiele osób ma zgubny nawyk porównywania się do innych. Jest to bardzo niedobry zwyczaj, bo psuje nam humor, obniża samoocenę i sprawia, że tracimy motywację do działania. Warto zdać sobie sprawę z tego, że zawsze będą osoby, które są w czymś od nas lepsze, bogatsze albo mają talent, którego my nie posiadamy. Nie oznacza to jednak, że trzeba się nieustannie ze wszystkimi ścigać. Położenie każdego z nas jest inne. Mamy odmienną sytuację rodzinną, finansową, zdrowotną, inne talenty i ograniczenia. Należy więc działać tak, aby stale posuwać się do przodu i najlepiej jest to robić we własnym tempie.
Dbaj o to, by mieć wolny czas
Obecnie wiele osób cierpi na chroniczny brak czasu. Stawiamy przed sobą zbyt wiele zadań oraz często niepotrzebnie rozpraszamy się na zbyt liczne aktywności. Tymczasem mądre zarządzanie sobą w czasie polega na tym, że szukamy sposobów aby daną pracę wykonać szybciej i przy użyciu mniejszych zasobów. Bycie produktywnym nie polega jednak na tym, by ciągle robić więcej i więcej. Chodzi o to, by wykonywać to co jest niezbędne i mieć odpowiednią ilość czasu na rzeczy, które są dla nas naprawdę ważne a więc rodzina, pasje czy relaks.
Nie wszyscy muszą cię lubić
Wiele osób stara się zadowolić wszystkich dookoła. Marzę oni o tym aby być lubianym i i mieć całe mnóstwo znajomych. Tymczasem jeśli chodzi o relacje z innymi osobami, warto postawić na jakość a nie ilość. Zadowolenie wszystkich osób jest niemożliwe i tak samo jak my nie wszystkich lubimy, tak samo nie wszyscy muszą lubić nas. Jednocześnie warto w swoim otoczeniu wychwycić te kontakty, które są dla nas wartościowe i starać się je pielęgnować.
Bądź odważny i działaj
Szczęścia często nie udaje się osiągnąć tym osobom, które mają w sobie za dużo paraliżującego lęku. Warto zdać sobie sprawę z tego, że strach jest czymś naturalnym. To, że się boimy nie oznacza że jesteśmy słabi. Jednocześnie chodzi o to, aby mimo lęku działać i podejmować nowe wyzwania. Widmo porażki nie powinno obezwładniać. Zawsze warto próbować nowych rzeczy. Jeśli coś nie wyjdzie, będzie to po prostu cenna lekcja.
