Stres to całkiem normalne zjawisko, które występuje w naszej codzienności. Niekiedy bywa on mobilizujący i dopingujący do rozwoju. Częściej jednak stresu jest za dużo, przez co obniża się nasze samopoczucie i spada efektywność działania. Sprawdźmy więc, co możemy zrobić, by zapanować nad stresem. Miej porządek Każdy z nas zasługuje na to, by żyć w uporządkowanej […]
Brakuje ci czasu? Planuj i osiągaj cele.
Brak czasu to problem z którym boryka się obecnie wiele osób. Codzienność przepełniona jest różnymi zadaniami i obowiązkami. Wielu osobom brakuje czasu nawet na sen, przez co często funkcjonują na pół gwizdka. Co zrobić, by przerwać tę gonitwę i realizować wszystko co ważne? Poniżej przedstawiamy najważniejsze obszary, które odpowiadają za dobre zarządzanie sobą w czasie. […]