Co to znaczy dobrze zbilansowany posiłek? Bardzo często dzisiaj słyszymy, że powinniśmy jeść zdrowe i odpowiednio zbilansowane posiłki. Określenie szczególnie często pojawia się w kontekście redukcji masy ciała, na której zależy wielu osobom. Dobrze zbilansowany posiłek to taki, który dostarcza organizmowi odpowiednich proporcji podstawowych składników odżywczych: Warto wiedzieć także jakie są najczęściej zalecane proporcje energii […]
Produkty, które mają wpływ na pamięć
Problemy z pamięcią kojarzą się przede wszystkim z wiekiem podeszłym. Badania pokazują jednak, że obecnie coraz więcej osób, również tych w młodym wieku, narzeka na kondycję swojej pamięci. Dobra kondycja mózgu to rzecz kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania w codzienności. Przyjrzyjmy się więc kilku produktom dietetycznym, które mają istotny wpływ na naszą pamięć. Produkty, które mogą […]