Obecnie wiele osób ma problem ze spóźnianiem się. Zwykle tłumaczymy to nawałem obowiązków i szybkim tempem życia. W praktyce jednak każdy z nas może wyeliminować ten negatywny nawyk. Warto przestać się spóżniać, bo obniża to naszą wiarygodność, psuje relacje społeczne i wprowadza osoby bliskie w zakłopotoanie. Oto kilka najważniejszych kroków, które pozwolą zwalczyć spóźnianie się:
wstawanie o tej samej porze
planowanie z buforami czasowymi
stałe rytuały typu: odkładanie kluczy w to samo miejsce, pakowanie torebki dzień wcześniej
korzystanie z aplikacji z przypomnieniami
minimalizowanie rozpraszaczy w czasie szykowania się do wyjścia
Okazuje się, że każdy może nauczyć się być punktualnym. To kwestia dobrych nawyków, realistycznego planowania i odrobiny dyscypliny. Każdy może nad tym popracować – a efekty szybko przyniosą ulgę, poczucie sumienności, lepsze relacje i redukcję stresu.
