W chłodniejszych miesiącach roku wiele osób często zapada na przeziębienia. Sprzyjają temu niższe temperatury, przeciągi oraz niedobory witamin. Warto wiedzieć, że nie musimy od razu sięgać po leki z apteki, gdy dopadnie nas infekcja. Natura oferuje nam cały szereg dobroczynnych roślin, które są bardzo skuteczne przy przeziębieniach. Moc naturalnych lekarstw sprawia, że można szybko wrócić […]
Jak znaleźć motywację do wykonywania nielubianych zadań?
Każdy z nas ma takie zadania, których wykonywanie przywodzi negatywne skojarzenia. Nielubiane czynności występują zarównow w pracy jak i w domu. Czy tego jednak chcemy czy nie, dużą część z nich musimy wykonywać. W praktyce jednak takie zadania odkładamy po kilka razy albo porzucamy rozpoczęte i nieskończone. Bywają one źródłem frustracji, niepotrzebnie rozpraszają i odbierają […]
Dzięki tym nawykom poprawisz kondycję psychiczną
Wiele osób boryka się dzisiaj z depresją czy stanami lękowymi. Żyją aktywnie a ich codzienność często nie przynosi zadowolenia. Aby to zmienić warto wprowadzić kilka nawyków, które pozwolą żyć lepiej i zapobiegać zaburzeniom psychiki w późniejszym okresie życia. Odpowiedni tryb życia codziennego Dla ogólnego poczucia bezpieczeństwa oraz dla poczucia sensu i porządku, każdy z nas […]
Rozwód-co należy o nim wiedzieć?
Rozwody w obecnych czasach zdarzają się bardzo często. Osoby, które po raz pierwszy występują do sądu z wnioskiem o rozwód, zwykle słabo orientują się w przepisach i zasadach dotyczących takiego postępowania. Poniżej przedstawiamy krótki przegląd zasad rozwodowych. Najważniejsze zasady rozwodowe Rozwód może być orzeczony przez sąd tylko wtedy, gdy stwierdzone zostanie, że nastąpił trwały i […]
Jak racjonalnie wykorzystywać ciepło w mieszkaniu?
Rachunki związane z utrzymaniem ciepła zawsze były stosunkowo wysokie. Po ostatnich podwyżkach cen gazu i energii elektrycznej w wielu gospodarstwach domowych zaczynają więc stanowić poważny problem. W tej sytuacji wiele osób pragnie dowiedzieć się jakie są sposoby na oszczędzanie na ogrzewaniu. Dlaczego rachunki za ogrzewanie bywają wysokie? Niedawno przeprowadzone badania pokazały, że zdecydowana większość Polaków […]
Rób tych kilka rzeczy, jeśli chcesz być szczęśliwy
Poczucie wewnętrznego spokoju i spełnienia to coś, o czym marzy wiele osób. Okazuje się, że szczęściu można nieco pomóc robiąc określone rzeczy. Poniżej lista kilku działań, dzięki którym można zwiększyć prawdopodobieństwo odczuwania szczęścia. Nie uciekaj od problemów Ludzie czują się nieszczęśliwi wtedy, gdy widzą, że nie mają kontroli nad swoim życiem. Tak się dzieje zwykle […]
Co nam ułatwia dobre radzenie sobie w życiu?
Każdy człowiek w swojej codzienności napotyka różne trudności. Szybko jednak możemy zauważyć, że nie wszyscy ludzie tak samo dobrze radzą sobie z porażkami, rozczarowaniami czy cierpieniem. Okazuje się, że jest kilka ważnych obszarów, które wpływają na to, jak radzimy sobie z przeciwnościami losu. Budujące kontakty Wsparcie społeczne odgrywa niezwykle istotną rolę w codziennym życiu. Osoby, […]
Jak zwalczyć niechęć do sprzątania?
Badania pokazują, że zdecydowana większość osób nie lubi sprzątać. Jednocześnie porządek w otoczeniu to coś, co cenimy sobie bardzo, bo poprawia nam samopoczucie, sprzyja efektywnej pracy a także odpoczynkowi. Okazuje się, że szczególnie nie lubią sprzątać panowie i wykonują oni tę czynność zdecydowanie rzadziej niż kobiety. Może to wynikać z faktu, że panowie po prostu […]
Bramy garażowe
Wybór bramy do garażu nie jest łatwym zadaniem, szczególnie dla osoby, która robi to po raz pierwszy. Brama garażowa z pewnością powinna być wytrzymała i funkcjonalna, tak by zapewniała bezpieczeństwo. Sprawdźmy więc, na co trzeba zwracać uwagę przy zakupie nowoczesnej bramy garażowej. Co warto wiedzieć o bramach garażowych? Najprostszymi i najczęściej stosowanymi jeszcze do niedawna […]
Rezonans magnetyczny głowy-co warto o nim wiedzieć?
Rezonans magnetyczny to badanie bardzo często zlecane na przykład przez lekarzy neurologów, w przypadku występowania przewlekłego bólu głowy czy zawrotów głowy. Jest to badanie nowoczesne i bezbolesne. Dzięki niemu można wykryć takie poważne schorzenia jak stwardnienie rozsiane, guzy czy tętniaki mózgu. Co warto wiedzieć przed badaniem? Przede wszystkim na takie badanie wykonywane w systemie NFZ […]